3 dicembre - Incontro gratuito di Meditazione

L'ultimo incontro prima di Natale sarà dedicato ad un altro degli esercizi contenuti nella sezione del Satipatthana Sutta riguardanti il corpo: la meditazione sui Quattro Elementi.

A mio avviso, proprio a causa del fatto che noi occidentali moderni percepiamo la credenza che la realtà tangibile consista in un miscuglio secondo diverse proporzioni di terra, aria, acqua e fuoco come una dottrina lontana e irrazionale, la contemplazione del proprio corpo "sentendo" le relative quattro qualità (solidità, fluidità, morbidezza/coesione e calore) può aprire una via più immediata di osservazione diretta del corpo, meno legata a considerazioni intellettuali o razionali.

Domenica 3 dicembre e tutti i dati sono i soliti: dalle 10 alle 12 al Centro BKS Iyengar di Roma (Balduina) a via Vegezio 6. Vestiti comodi, il necessario per sedere si trova in sede, graditissima la puntualità.

Incontro gratuito di meditazione - 12 novembre

12 novembre, ore 10, Centro Yoga BKS Iyengar a Roma via Vegezio, 6. Secondo incontro di meditazione di quest'anno durante il quale si continuerà a riallacciare i fili della Meditazione di Presenza Mentale o di Consapevolezza. Dopo il respiro, oggetto principale dell'incontro di ottobre, sarà la volta della contemplazione del corpo, mentre il tre dicembre ci soffermeremo sugli elementi come parti costitutive del nostro essere fisico.
Questa meditazione è aperta a tutti, principianti e non, e i miei incontri non presuppongono frequenza costante ma accolgono chi ha voglia di investigare e di praticare secondo gli insegnamenti del Satipatthana Sutta.
Nel centro c'è tutto quel che serve per sedersi comodi. Unica raccomandazione: abiti comodi e puntualità.

SAVE THE DATES!!

Ecco le nuove date per gli incontri gratuiti di meditazione la domenica mattina al Centro Yoga di Via Vegezio, 6 a Roma (Balduina).

1 ottobre
12 novembre
3 dicembre
Gli incontri poi proseguiranno con scadenza mensile fino a giugno. L'orario è sempre dalle 10 alle 12.


Non occorre prenotazione, non è necessaria (ma è comunque utile) la frequenza assidua, insomma sono degli incontri rivolti a chi non conosce la meditazione e a chi non sa se la meditazione sia una cosa che lo può riguardare.
Ma non per questo cerco di trasmettere qualcosa di generico o vago. La pratica che propongo è saldamente fondata nella tradizione del Buddhismo del sud-est asiatico, la scuola Theravada e deriva dal Satipatthana Sutta, il discorso nel quale il Buddha indica la consapevolezza come sentiero diretto verso il risveglio. Per questo anche chi pratica da tempo può essere interessato.

Nel Centro troverete tutto il necessario per sedersi, due sole raccomandazioni: puntualità e vestiti comodi.