Monteverde (Roma) - Serate gratuite di Meditazione

Dal 19 ottobre terrò ogni due settimane delle serate di meditazione gratuite a Roma Monteverde al Centro Yoga Samsara in via Raffaele Balestra 2a con inizio alle 19.45. Le serate saranno aperte a tutti soci e non soci del Centro e nelle mie intenzioni saranno una introduzione di base alla pratica della Meditazione di Consapevolezza (Vipassana o Mindfulness Meditation in Inglese), secondo il discorso del Buddha noto come Satipatthana Sutta (il Discorso dell’Essere nella Consapevolezza), rivolte non solo a chi già pratica o a chi è decisamente e coscientemente interessato, ma anche a chi si domanda se la meditazione può essere uno strumento utile e adatto a sé per la propria crescita interiore.

Oltre a dare delle istruzioni pratiche di base cercherò di illustrare come alcuni aspetti dell’insegnamento del Buddha si relazionino intimamente con la meditazione e con la nostra vita in generale. Quindi gli incontri, della durata prevista di un’ora e mezza, inizieranno con una breve esposizione mia (spero di non superare mai i 10 minuti!) da una pratica meditativa, un breve momento di domande e risposte e di condivisione dell’esperienza seguito da un secondo periodo di meditazione.
Il mio intento ultimo è molto ambizioso: formare delle persone che consolidino nella propria vita una pratica quotidiana della meditazione e che aprano i loro orizzonti verso altri insegnanti e maestri.
Tutti sono benvenuti.