17 GENNAIO - Incontro gratuito di meditazione

PROSSIME DATE: 17 GENNAIO - 21 FEBBRAIO - 13 MARZO

A gennaio l'approfondimento esperienziale dei Cinque Ostacoli viene sospesa (riprenderà a febbraio con Ansia e Preoccupazione) per una iniziativa comune del Centro:

Al Centro Yoga di via Vegezio gennaio è “il mese dello spazio”:

Maura Ventrella e Lorenzo Giovannini hanno pensato di dare uno spunto comune, a chi sia interessato, nella pratica dello yoga e della meditazione: cosa significa “ampliare il proprio spazio interno”? E’ solo un fatto fisico?

MEDITAZIONE - domenica 17 Gennaio (dalle 10 alle 12).
Conduce Lorenzo Giovannini: la meditazione verrà integrata con una pratica propria del Focusing detta "fare spazio".
Nel Focusing ci si apre alla percezione... del felt sense (quel piccolo spunto psicofisico alla base delle nostre inclinazioni mentali e caratteriali) “facendo spazio”, cercando cioè di sgombrare la mente e il cuore da quei contenuti discorsivi o meno che bloccano la nostra consapevolezza delle inclinazioni più profonde. Alla pratica detta appunto del “fare spazio” viene riconosciuta una grande efficacia anche per affrontare vere e proprie patologie fisiche. Fare spazio sarà utile anche per l'incontro di febbraio su ansia e preoccupazione.
Per informazioni e prenotazioni:
388 8542264388 8542264
Blog: www.lorenzogiovanninimindfullness.blogspot.it

YOGA - Seminario 30 e 31 gennaio (sabato 15.30 - 18.30 / domenica 10.00 - 13.00)
Conduce Maura Ventrella: in questo weekend si proporrà un aspetto della pratica yoga che si può definire del “dare spazio”.
Gli asana verranno affrontati a partire dalla consapevolezza che ampliando il proprio spazio interno si può incrementarne la naturalezza e l’efficacia.
E' chiaramente possibile frequentare il seminario (uno o due giorni) anche senza aver partecipato all'incontro precedente di meditazione - e viceversa.

Info e Prenotazione: iyengaryoga@libero.it 333 6749654333 6749654
Requisiti: Il seminario è aperto anche ai principianti
www.centroyogabksiyengar.jimdo.com