Questo signore qui a fianco non sta volando, ma plana dolcemente nella realtà dopo il "tempo speciale" delle feste di Natale. E lo fa con raccoglimento, con un intento di investigazione della propria realtà interiore, ma anche con un'apertura del cuore.
Se vogliamo fare come lui, ancorarci al qui e ora per coltivare la libertà dai condizionamenti seguendo il sentiero tracciato dal Buddha, abbiamo un'opportunità di farlo insieme.
Riprendo infatti i miei incontri di meditazione la domenica mattina al Centro Yoga BKS Iyengar di Via Vegezio, 6 a Roma (Balduina), che è ben collegato al resto della città con la M1 (Cipro, o anche Valle Aurelia per chi non ha paura dei tornanti nel percorso ciclo pedonale del Parco Ciocci, scrivetemi per info) e con la FM3 (Appiano Proba Petronia). Ecco le date:
22 gennaio - 19 febbraio - 19 marzo - 2 aprile
ore 10
L'incontro di gennaio sarà dedicato alla Metta o gentilezza amorevole. Infatti lo scorso dicembre ho cambiato all'ultimo momento programma dato che molti dei partecipanti più assidui erano assenti, forse a causa della concomitanza della giornata elettorale. Il programma di dicembre viene quindi riproposto a gennaio.
Gli altri tre incontri saranno dedicati alla coltivazione del raccoglimento.
Confermo le solite informazioni spicciole: La partecipazione è libera da qualsiasi vincolo di presenza ed è gratuita. La puntualità è molto gradita. Nel Centro tutto ciò che può essere necessario per sedersi comodamente.
Dopo una breve introduzione guiderò una meditazione di 35-40 minuti a cui seguirà una sessione di condivisione o domande e risposte. Una seconda meditazione più breve concluderà l'incontro che terminerà alle 12 circa.
